Czytelnia


Niezłe ziółko

Gojnik, bo o nim będzie mowa ( Sideritis Scardica/ gojnik macedoński ) zwany też herbatą górską, grecką, olimpijską, szałwią libańską. Zioło to ma wiele właściwości zdrowotnych. Roślina ta rośnie wysoko w górach na terenie Bliskiego Wschodu, Bałkanach i Afryki Północnej. O dobroczynnym wpływie gojnika na organizm pisał już Hipokrates i Dioskurides. W starożytnej Grecji herbata […]

CZYTAJ WIĘCEJ...

Niewinna biotyna ?!

Biotyna ( witamina B7 lub H ), jest jedną z najbardziej powszechnych witamin, jeżeli chodzi o jej suplementowanie. Jest zalecana od zawsze osobom, które borykają się z problemem wypadających włosów, słabych paznokci. Jest również dołączana w kuracji pacjentów z SM ( ma wspomagać produkcję mieliny ). Korzystny wpływ biotyny na organizm jest  bezdyskusyjny: bierze udział […]

CZYTAJ WIĘCEJ...

Dwa oblicza kawy

Trochę historii Owoce kawowca wykorzystywane były w Etiopii już w I tysiącleciu p.n.e. Spożywano je gotowane z dodatkiem soli i masła, ale jeszcze nie uprawiano, zbierano je ze stanowisk naturalnych.W XIII lub XIV w. przywiezione zostały przez kupców arabskich do Jemenu, skąd do dziś dostarczana jest najdroższa kawa. Prawdopodobnie tam opracowano metodę preparowania nasion przez […]

CZYTAJ WIĘCEJ...

10 powodów, by polubić pokrzywę

Liść pokrzywy Folium Urticae Ziele pokrzywy Herba Urticae Korzeń pokrzywy Radix Urticae Pokrzywa zwyczajna Urtica dioica L. Ten niechciany, zwykły chwast ma niezwykłą moc działania. Obfituje w masę fitozwiązków, soli mineralnych na czele krzemem, witamin, kwasów organicznych , fenolokwasów. Pokrzywa oprócz tego, że zawiera sporo chlorofilu, to dodatkowo jest bogata w aminy biogenne, takie jak: […]

CZYTAJ WIĘCEJ...

Co drzemie w krzemie?

W krzemie drzemie zdrowie ! Ten minerał wpływa na szereg procesów w naszym organizmie:   poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, uszczelnia oraz wzmacnia naczynia włosowate eliminuje substancje toksyczne z komórek poprawia wytrzymałość tkanki kostnej oraz ścięgien wpływa na powstawanie mazi stawowej wspomaga ochronę przed chorobami serca wspomaga zwalczanie szeregu stanów zapalnych wzmacnia odporność wspomaga walkę z  […]

CZYTAJ WIĘCEJ...

Uwaga na grejpfruty !

Osoby, które przyjmują jakiekolwiek leki powinny szczególnie uważać na te owoce. Ogólnie przyjęło się, że grejpfruty są bardzo zdrowe. Owszem, ale nie do końca….ponieważ zawierają one związki z grupy furanokumaryn, które mogą na pewien czas zablokować jeden z naszych enzymów, tak zwany cytochrom P450. Enzym ten odpowiada za przyswajanie wielu leków w naszym organizmie. W sytuacji, […]

CZYTAJ WIĘCEJ...