BLOG

Dieta a trądzik Problem z trądzikiem dotyka nie tylko młodzież. Przyjmuje się, że trądzik młodzieńczy występuje u osób do 25 roku życia. Natomiast, sporą część

Półprzysiad Jednym z prostszych i skutecznych ćwiczeń do wykonania w warunkach domowych jest półprzysiad. Ten rodzaj ćwiczenia polecam szczególnie moim pacjentkom. Półprzysiad angażuje takie mięśnie,

Jaka dieta taki trening. Nie będzie dobrego treningu bez odpowiednio skomponowanego jadłospisu! Z własnego doświadczenia wiem, jak istotne dla efektywnego treningu jest odpowiednie odżywianie. W

Z chorobami tarczycy zmaga się obecnie wiele osób. I problem niestety narasta. Jedną z najbardziej dotkniętych grup są kobiety, u których przeważnie dochodzi do autoimmunologicznego

Kiwi – włochaty owoc o bogatym wnętrzu Opublikowano: 18 czerwca 2020 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Sprawdźmy jakie właściwości ma kiwi, bo o nim będzie mowa! Actinidia

Cynk, czyli tarcza odporności Opublikowano: 18 lutego 2020 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Jaką rolę pełni cynk w naszym organizmie? Cynk jest niezbędnym mikroelementem i to właśnie

Gojnik – niezłe ziółko Opublikowano: 7 lipca 2019 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Gojnik, bo o nim będzie mowa ( Sideritis Scardica/ gojnik macedoński ) zwany też

Niewinna biotyna?! Opublikowano: 27 grudnia 2018 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Biotyna ( witamina B7 lub H ), jest jedną z najbardziej powszechnych witamin, jeżeli chodzi o

Dwa oblicza kawy Opublikowano: 14 czerwca 2018 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Trochę historii o kawie Owoce kawowca wykorzystywane były w Etiopii już w I tysiącleciu p.n.e.

10 powodów, by polubić pokrzywę Opublikowano: 26 marca 2018 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Liść pokrzywyFolium Urticae Ziele pokrzywyHerba Urticae Korzeń pokrzywyRadix Urticae Pokrzywa zwyczajnaUrtica dioica L.

Co drzemie w krzemie? Opublikowano: 12 kwietnia 2017 przez Urszula Pietraszek-Wojnach W krzemie drzemie zdrowie! Krzem wpływa na szereg procesów w naszym organizmie:  poprawia elastyczność

Uwaga na grejpfruty! Opublikowano: 19 października 2016 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Czy grejpfruty są zdrowe? Osoby, które przyjmują jakiekolwiek leki powinny szczególnie uważać na te owoce.

Czarnuszka w służbie zdrowiu! Opublikowano: 25 listopada 2015 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Czarnuszka jest tradycyjną przyprawą używaną w Azji głównie na łagodzenie dolegliwości trawiennych.Maleńkie czarne ziarenka były

Miód akacjowy skuteczny na choroby! Opublikowano: 7 października 2012 przez Urszula Pietraszek-Wojnach Miód akacjowy powstaje z kwiatów robinii akacjowej. W formie płynnej jest jasnożółty lub